PURITANS PRIDE CITRIMAX 

Mi az ami elérhető a HCA segítségével?

- Folyamatos szálkásodás (az izomrostok körül csökken a tárolt zsír),
- Fogyókúra esetén is kiváló hatású,
- Sportolóknak súlykategória eléréséhez ajánlott,
- Folyamatos szedésével alacsonyan tartható a testzsírszázalék (akár tömegnövelésnél is).

Az aktív életmódot élők szokták használni egyrészt azért, hogy elősegítsék a zsírvesztést, és hogy növeljék az energiaszintjüket, másrészt pedig azért, mert sok súlycsökkentővel és stimulánssal ellentétben a HCA nem okoz olyan negatív mellékhatásokat, mint pl. a remegés. Ez azonban nem azt jelenti, hogy ez egy csodaszer. Igazság szerint hogy mennyire hatásos (már ha hatásos egyáltalán) az a mai napig vita tárgyát képezi. A kritikusok szerint további kutatásokra van szükség, míg a támogatók az állatokon végzett kísérleteikre alapoznak. Tehát az esküdtszék még nem hozott ítéletet, mindazonáltal talán megér egy próbát.

Hogyan segíti a zsírvesztést:

- Csökkenti a zsírsavak mobilizálódását, megakadályozva, hogy a szénhidrátok zsírokká alakuljanak, ami zsírraktározáshoz vezetne
- Elősegíti a testsúly csökkentését azzal, hogy az étvágyat mérsékeli, így előzve meg a túlevést
 

További tudnivalók

A HCA Dél-Ázsia-szerte megtalálható a Garcinia cambogia gyümölcsében, melyet az Ayurvédikus gyógyászatban már évszázadok óta alkalmaztak természetes étvágycsökkentőként és emésztést elősegítő anyagként. Később tartósítószerként és ízesítőként használták Indiában. Mindazonáltal csak napjainkban vált ismertté zsírraktározást megakadályozó tulajdonságai miatt.

Működése:

Mikor ételt (kalóriát) eszünk, ami nem használódik el energiaként, az a májban és az izomszövetekben glikogénként tárolódik – ezért nevezik gyakran „raktározott energiának”. Ha a glikogénraktárak megtelnek, a többletkalória zsírrá alakul, szemtől szembe helyezve minket a ma már oly általános fogyókúrákkal. A HCA segíthet, mivel a jelek szerint megakadályozza a „felhasználatlan” ételek zsírrá alakulását, ezáltal csökkenti a nemkívánatos zsírfelhalmozódást. Kimutatták továbbá, hogy csökkentheti az étvágyat is, ami egy plusz pont a súlycsökkentést elérni vágyók számára. A kutatók szerint a HCA az ATP-citrát liáz enzim blokkolásával fejti ki hatását, ami a részben a szénhidrátok zsírrá történő átalakulásáért felelős. Ekkor több szénhidrát tud glikogén formájában tárolódni – amit aztán energiatermelésre lehet felhasználni –, és kevesebb szénhidrátból származó kalória fog átalakulni raktározott zsírrá.

Mi több, a HCA azokat az agyból jövő impulzusokat is segít blokkolni, amik azt mondják hasunknak: ideje enni. Így nem fogyasztunk annyi kalóriát. Valójában a kutatások szerint a HCA 10%-al is csökkentheti a kalóriabevitelt étvágycsökkentő hatása folytán, így nem érzünk akkora „kényszert”, hogy annyit együnk, mint egyébként.

Következtetés

A fenti hatások még igencsak vitatottak. A kritikusok szerint még több kutatásra van szükség, míg a támogatók szerint (állat)kísérleteik alátámasztják állításaikat. Az egyik fél szerint, ha állatokon „működik”, akkor embereken is nyilván fog (bár erről még senkit sem sikerült meggyőzni a másik oldalon állók közül). Addig is, bár az esküdtszék még nem hozott ítéletet, mindazonáltal talán megér egy próbát.

Felhasználási javaslatok

- Mennyiség

A javasolt mennyiségek napi 1,500 és 3,000 mg között váltakoznak, 3 részre osztva. A különféle kutatások során 1500mg-ot használtak (hydroxycitric savként vagy HCA-ként), a nap folyamán 3 részre osztva.

- Időzítés

A HCA-t 30 perccel étkezések előtt tanácsos szedni, és ne szedjük nagy rosttartalmú kiegészítőkkel vagy ételekkel együtt, mivel ezek csökkentik hatékonyságát.

- Tipp

Ellenőrizzük a hydroxycitric sav (HCA) mennyiségét a címkén, ha standardizált Garcincia cambogia kivonatot használunk. Legalább 50% kivonatot kell tartalmaznia (pl., 50% kivonat 500 mg Garcincia cambogia-ban nagyjából 250 mg HCA-t jelent).

- A HCA szinergistái

A króm növelheti a HCA előnyös hatásait. Ezért is készítenek több Citrimax+Króm készítményt.

A HCA jellemzően termogenikus és súlycsökkentő szerek egyik alkotóeleme, többnyire koffeinnel, keserűnaranccsal és karnitinnel együtt alkalmazzák.